501 055 668 i.wietrzyk@lustro.org

Psycholog, Psychoterapeuta - Tarnów

Iwona Wietrzyk

Co daje psychoterapia?

Poprawia jakość życia, pomaga lepiej funkcjonować, osiągać satysfakcję z życia zawodowego i osobistego. Odbywa się to poprzez rozwój osobowości w wielu obszarach w szczególności poprzez budowanie poczucia własnej wartości, zdolności do akceptowania i kontrolowania własnych emocji a także rozumienia swojego świata wewnętrznego jak również sposobów postrzegania świata. Ponadto dostrzeżenie różnych perspektyw własnego doświadczania pozwoli Ci spojrzeć na swoje sprawy w szerszym wymiarze.
Osobom borykającym się z zaburzeniami psychicznymi pomaga w szybszym powrocie do zdrowia. Polecana jest również w zapobieganiu nawrotom choroby psychicznej.

W jakich sytuacjach w szczególności pomaga psychoterapia?

  • W przypadku utrzymującego się obniżenia nastroju, smutku, przygnębienia, poczucia bezsilności, obniżonej samooceny, negatywnej oceny przeszłości i przyszłości.
  • Jeżeli pogorszyło się funkcjonowanie w życiu codziennym, zawodowym.
  • Problemy w relacjach z bliskimi, trudności wychowawcze z dziećmi.
  • Powracające lęki, z którym trudno sobie poradzić, ograniczające swobodę życia.
  • Utrzymująca się trudność w koncentracji, spadek motywacji, brak celu w życiu.
  • Duże wahania emocji, nastroju.
  • Żałoba, ból po stracie najbliższych.
  • Cierpienie psychiczne towarzyszące chorobie somatycznej.
  • Poczucie zagrożenie, niebezpieczeństwa o niewiadomym pochodzeniu.
  • Brak zainteresowań tym, co dotąd sprawiało przyjemność.
  • Wycofanie się z aktywności społecznej, zawodowej.
  • Powracające uporczywe myśli, nad którymi trudno zapanować.
  • Konieczność wielokrotnego wykonywania tych samych czynności, co jest męczące i utrudniające normalne funkcjonowanie.

Jeżeli czujesz, że nic Ci nie przynosi przyjemności, rzeczy które Cię do tej pory „kręciły” już nie dają radości, nie czujesz potrzeby nawiązywania i utrzymywania relacji z innymi, brakuje Ci motywacji do wstawania rano i angażowania się w życie prywatne i zawodowe, negatywnie postrzegasz przyszłość, wątpisz w sens tego co robisz, nie chcesz dbać o siebie, odczuwasz zagrożenie lub osaczenie, masz natrętnie powracające i dręczące myśli. Nie zostawiaj tego, czekając aż sprawy same się ułożą, skorzystaj z pomocy.

Iwona Wietrzyk – Psychoterapia, psycholog – Tarnów
tel. 501055668
email: i.wietrzyk@lustro.org